Mengapa kita harus bernafas lebih dalam ketika sedang berolahraga dari pada ketika sedang bernafas?

Kategori : biologi – respirasi
kelas 2 smp
pembahasan :

Saat kita sedang melakukan aktivitas berat
seperti saat sedang berolah raga, maka tubuh kita terutama otot membutuhkan
energi yang lebih besar untuk melakukan aktivitas tersebut.

 

Energi yang kita pakai untuk menggerakkan
otot saat berolah raga ini kita dapat dari proses memecah ATP atau Adenosin Tri
Pospat.

 

Reaksinya dapat kita lihat sebagai berikut
:

 

ATP -> ADP + P + Energi

 

Nah, proses pembentukan ATP di tubuh kita terjadi
dengan cara Respirasi Aerob dapat kita lihat sebagai berikut :

 

C6H12O6 + 6 O2 -> 6 CO2 + 6 H2O + 36 ATP

 

Dari pemecahan satu molekul glukosa dan
dibantu dengan 6 molekul oksigen dapat menghasilkan 36 molekul ATP.

 

Semakin banyak kebutuhan ATP dalam tubuh
kita, maka semakin banyak glukosa yang harus kita pecah dan juga semakin banyak
oksigen yang kita butuhkan.

 

Glukosa dapat kita peroleh dari asupan
makanan berupa karbohidrat dan oksigen dapat kita peroleh melalui proses
bernapas.

 

Dengan pembahasan diatas, maka kita dapat
mengetahui alasan mengapa kita harus bernapas lebih sering saat berolahraga,
tujuannya yaitu agar asupan oksigen ke dalam tubuh lebih banyak sehingga reaksi
pembentukan ATP dan pembentukan energi dapat terus berlangsung.

 

Jika kekurangan oksigen, maka pembentukan
ATP akan dilakukan melalui Reaksi An Aerob yang akan menghasilkan asam laktat
yang akan tertimbun di sel otot dan menyebabkan rasa lelah atau pegal pada
otot.